S nástupem respiračních infekcí je celkem časté, že v rodině přistoupíme k samoléčbě, a to nejen u dětí, ale také sami u sebe. Aby byla účinná, měli bychom dodržovat správný postup.
Všechny články
Pohyb
Letní vášeň pro zdravý pohyb
Klíčem k pohodlné jízdě na kole je správný posed. Jak na to?
Jízdu na kole si můžete užít, ale také se v sedle svého bicyklu pořádně potrápit. Stačí k tomu málo: špatný posed. Jak ale zvolit ten správný, aby se jelo pohodlně, bez toho, aby bolela záda a někdy i takříkajíc „celý člověk“? Základem je vybrat odpovídající velikost rámu kola a správnou polohu sedla a řídítek.
Prevence
Ostropestřec – bodlák, který léčí játra
Přípravků, které obsahují tohoto pomocníka pro dobrou kondici našich jater, seženete nepřeberně. Ale co když si ho chcete sami vypěstovat? Směle do toho!
Pohled lékaře
Jak na přírodní živly
Úpal a úžeh
Spálená kůže není v létě jediný problém. Daleko větší problém představují dva stavy, které jsou si výslovností podobné, ale závažností se liší.
Pohyb
Ambasadorky ZP211 zdraví
Letní vášeň pro zdravý pohyb
Tip na cvik: Anna doporučuje
Jste v situaci, kdy jste si vytyčili cíl, kterým je zdravé tělo, snažíte se zbavit dědictví lockdownu v podobě nadbytečných kil, usilovně makáte, jste někde uprostřed své cesty, ale občas vám dochází motivace? Zkuste náš tip.
Pohyb
Škola in-line bruslení
Letní vášeň pro zdravý pohyb
Kolečkové brusle: Jak začít 3
Ve třetím pokračování výukového videa se zaměříme na další užitečné rady a tipy, které by měly vašemu ježdění dodat více bezpečnosti.
Prevence
Světový den boje proti žloutence
O žloutence jste jistě slyšeli. Ale věděli jste, že zaujímá sedmé místo mezi nemocemi se smrtelnými následky a každoročně má na svědomí víc úmrtí než HIV, tuberkulóza či malárie?
Pohyb
Letní vášeň pro zdravý pohyb
Skákání na trampolíně je to nejlepší cvičení pro vaše tělo i mysl
Trampolíny se staly trendem. Dnes nějakou zaručeně najdete u mnoha rodinných domů, chat či na dětských hřištích. Svou popularitu si ale trampolíny poctivě zaslouží. Že skákání zdaleka není jen pro malé děti, to už v současné době víme, ale cvičení na trampolíně nabízí mnohem víc, než se může na první pohled zdát.
Pohled lékaře
Jak na přírodní živly
Tonutí
Tonutí patří k velmi častým nehodám a tragickým událostem zejména v letní sezoně. Jezera, lomy, řeky a vodní nádrže jsou vítaným zdrojem osvěžení. Ne vždy u nich najdeme záchranáře a plavčíky, proto se hodí několik základních rad.
Na zdraví se musí chytře
Zdraví zaměstnanců je základ
Zdraví zaměstnanci znamenají zdravou firmu. ZP MV ČR nabízí všem velkým zaměstnavatelům spolupráci a podporu zejména preventivních programů. Proto, chcete-li mít efektivní firmu, tedy zdravé a spokojené zaměstnance, je tady řešení.
Pohyb
Letní vášeň pro zdravý pohyb
Běhání je skvělé. A ještě lepší, když využijete „pomocníky“ a vychytávky
Běh zažívá neobyčejné obrození a nárůst obliby. Není divu. Prospívá našemu zdraví v mnoha směrech – zlepšuje kondici, prospívá srdci, oběhové soustavě, zlepšuje i sexuální život, pomáhá proti stresu a depresím a vylepšuje paměť. Stačí začít a vydržet.
Sezónní téma
Podzimní vášeň pro imunitu
Aktuálně
Samoléčba: Zlatá pravidla
S nástupem respiračních infekcí je celkem časté, že v rodině přistoupíme k samoléčbě, a to nejen u dětí, ale také sami u sebe. Aby byla účinná, měli bychom dodržovat správný postup.
Podcast: Revoluce v urinální katetrizaci
Obávané cévkování – nepopulární, ale často nevyhnutelné. V podcastu se dozvíte o nové revoluční cestě, jak se vyhnout infekcím a bolestem při samotném procesu cévkování. Je tu vynález urinálního katetru.
Zdravé dítě
Rozhovor: Jak vést děti k pohybu v předškolním věku
„U dětí předškolního věku je důležité zaměřit se na aktivity, které přirozeně rozvíjejí pohybové schopnosti,“ říká v rozhovoru Lucie Ruterlová, zakladatelka Školky v pohybu.
Zdravé dítě
Od početí do tří let
Jak naučit děti správné hygienické návyky
Hygiena nejen rukou je v sychravém podzimním období zásadní, abychom předcházeli virózám. Naučit děti správným hygienickým návykům je však výzvou, která vyžaduje trpělivost i kreativitu.
Okra: Zelená královna kuchyně
Znáte okru? Je to zelenina, která si zaslouží místo ve vaší kuchyni. Má přezdívku „dámské prsty“. To zní trochu tajemně, ale věřte, že okra je plná překvapení a obohatí váš jídelníček o zdravé a chutné možnosti.
Hypofýza: Malá žláza s velkým významem
Hypofýza, známá jako podvěsek mozkový, je drobná endokrinní žláza v dolní části mozku. I přes svou malou velikost, přibližně jako hrášek, je důležitá pro regulaci mnoha životně důležitých funkcí našeho těla.