Zdravé rodičovství
Portál pro nastávající maminky a rodiče malých dětí.
Pro pojištěnce ZP MV ČR (211) ke zhlédnutí zdarma!
Rady a tipy pro zdravý vývoj dítěte:
online kurzy: laktační poradenství a zdravá strava, psychomotorický vývoj, logopedie, návštěvy pediatra a očkování, první pomoc, cvičení po porodu
podcasty s odborníky
Pořádáme také workshopy pro rodiče a jejich děti s diskuzemi a individuálními konzultacemi zdarma.
Ještě nejste pojištěncem ZP MV ČR?
Získejte volný přístup na portál. Přihlaste se k odběru našich novinek.
Přihlášení
Přihlášení do sekce Zdravé rodičovství je možné pouze po registraci se zadáním unikátního kódu, který získávají pojištěnci ZP MV ČR. Jste pojištěncem a nemáte kód?
Napište nám na e-mail info@zdraverodicovstvi211.cz
Registrace
Registrace do sekce Zdravé rodičovství je podmíněna zadáním unikátního kódu, který získávají pojištěnci ZP MV ČR. Jste pojištěncem a nemáte kód?
Napište nám na e-mail info@zdraverodicovstvi211.cz
Obnova hesla
Zapomněli jste svoje přihlašovací údaje? Zde si je můžete obnovit.
Nevíte si rady? Napište nám na e-mail info@zdraverodicovstvi211.cz
Může vás zajímat
Aktuálně
Síla fermentované zeleniny: Připravte si domácí kimči
Cítíte, že vaše imunita s příchodem podzimu slábne? Zkuste ji posílit přirozeně, a to pomocí fermentované zeleniny, která je plná probiotik. Kimči či kysané zelí jsou pro vaše střeva poklad. Díky nim můžete posílit svou obranyschopnost.
Rozhovor: Očkování je nejlepší prevence žloutenky A
Počty nakažených žloutenkou typu A stoupají, nejlepší prevencí je pečlivé mytí rukou a očkování. Proč se očkovat, v rozhovoru vysvětluje mluvčí Hygienické stanice hlavního města Prahy MgA. Petra Batók.
Duševní zdraví
Podzimní deprese vás nemusí zahnat do kouta
Podzim často přináší únavu, smutek a splín. Naši náladu ovlivňují kratší dny a úbytek slunce. Jak předcházet podzimní depresi a dobít „vnitřní baterky“?
Pohyb
Podzimní vášeň pro imunitu
Jak podpořit imunitu? Běžte ven a hýbejte se
Podzim je obdobím, kdy naše imunita dostává zabrat. Zkracující se dny, méně slunečního svitu, chladnější a vlhké počasí – to vše oslabuje obranyschopnost organismu. Mnoho lidí má tendenci zavřít se doma…
Běháním posilujete kosti, radí olympionička Šárka Strachová
Mírné zatížení při běhání je pro kosti prospěšné a zvyšuje jejich hustotu. Když ovšem víte, jak na to. O své zkušenosti a rady se v rozhovoru podělila mistryně světa a olympijská medailistka Šárka Strachová.
Běžecké strasti: únavová zlomenina, zánět achilovky i černé nehty
Běh je krásný, jednoduchý a svobodný sport. Jenže jakmile se nadšení spojí s přehnanými ambicemi, nedostatkem regenerace či špatným vybavením, tělo si rychle řekne o slovo. A někdy dost bolestivě.