Chybí vám motivace k pohybu? Tady ji máte! ZDOLEJTE S NÁMI KAŽDÝ MĚSÍC NOVOU VÝZVU NEBO 211 KM LIBOVOLNÝM POHYBEM!

Chybí vám motivace k pohybu? Tady ji máte! ZDOLEJTE S NÁMI KAŽDÝ MĚSÍC NOVOU VÝZVU NEBO 211 KM LIBOVOLNÝM POHYBEM!
Pobyt na čerstvém horském vzduchu je zdraví přínosný a lze jej jen doporučit všem bez rozdílu věku. Na co si však dát pozor, abyste se z hor vrátili plni sil a bez zranění?
Znáte tuto zajímavou kořenovou zeleninu a její využití? Má totiž skvělé účinky na lidské zdraví a výborně chutná. Víte například, proč se černému kořenu říká hadí mord španělský?
Proč byl vyhlášen Mezinárodní den hor a jak dlouho ho tu vlastně máme? Pojďme si poupravit pohled na hory, které mnozí vnímají jen jako zábavní lunapark a cíl turistických výletů. A jak vlastně Mezinárodní den hor oslavit?
Péče o nohy je důležitá nejen u dospělých. Pozornost je potřeba věnovat už těm nejmenším nožičkám. Proč nejsou ortopedické vložky univerzálním řešením, se dozvíte od fyzioterapeutky Soni Barvenčíkové.
V životě jsou šťastná období, ale také procházíme opačnými stavy, což mohou být například různá onemocnění. Při těch chronických dokáže ZP MV ČR pomoci se spoustou potíží.
Nemusíme si připomínat, že stomatologická péče neznamená jen ošetření zubního kazu. Orientujete se v tom, které zákroky a úkony jsou hrazené z veřejného zdravotního pojištění?
Přinášíme druhou část o šalvějích a o tom, jak je využít ve formách ne tak notoricky známých, jako je čaj. Co likviduje šalvějový dým? Jak se souvisí ananas se šalvějí a co s ní podniknout při menopauze?
Cítíte bolest pod patou, zejména při chůzi nebo delším stání? Možná vás trápí patní ostruha, bolestivé onemocnění spojené se zánětem tkáně.
Česká skeletonistka Anna Fernstädt je už řadu let součástí světové špičky v náročném sportu. Tvrdě trénuje, ale její příprava je o to náročnější, že musí brát v potaz své onemocnění diabetes 1. stupně.
Deprese je závažné a dlouhodobé duševní onemocnění, které se projevuje sníženou nebo ztracenou schopností prožívat radost, poklesem nálady a patologickým smutkem. Víte, co pomáhá na podzimní depresi?
Cítíte se stále ve spěchu a pod tlakem? Mindfulness vám pomůže zpomalit, snížit stres a více si užívat přítomný okamžik. Přečtěte si článek, a naučíte se jednoduché techniky, které zlepší váš každodenní život.
Jak sociální sítě ovlivňují psychiku a sebevědomí? Komunikace, zábava i sebeprezentace, ale také tlak a obavy z hodnocení druhých. Proč jsou lajky tak důležité? A jak dobře zvládat dopady online světa?
Hubnutí může zlepšit nejen fyzické zdraví, ale psychickou pohodu. Jsou tu ale i rizika, jako je tlak na vlastní dokonalost nebo poruchy příjmu potravy. Jak hubnout zdravě a udržet si duševní rovnováhu?
Proč některé děti neumějí vyslovit hlásku L nebo si „šlapou na jazyk“? Kdy je potřeba vyhledat logopeda? V rozhovoru odpovídá Mgr. Barbora Richtrová, předsedkyně Asociace klinických logopedů.
O nákazách a nebezpečí, které hrozí po přisátí klíšťat, slyšíte jistě ze všech stran. Vědci však před nedávnem otevřeli odbornou diskusi o zcela novém riziku.
Po zimě tělo volá po čerstvých vitamínech a lehčí stravě. Pojďme oživit náš jídelníček jarními bylinkami a sezónní zeleninou. Přinášíme tři skvělé recepty, které vám dodají energii, zdraví a dobrou náladu.