Všechny články

Svůj světový den nemá tak úplně každý. Pokud neřešíte jako levák potíže, se kterými se v pravorukém světě potkáváte na každém kroku, nejspíš o tomto tématu ani moc nepřemýšlíte.

Ester Ledecká, ambasadorka ZP MV ČR, nám dala tip na svůj oblíbený cvik. Spíš by se ale hodilo označení „necvik“. Necvičíme při něm, snažíme se díky němu správně vstřebat to, co přineslo cvičení (a nejen to), a vyrovnat se s tím.

Naše tělo je křehký, ale komplikovaný mechanismus, který je velmi citlivý na výkyvy tlaku vzduchu, vlhkost i teplotu okolního počasí. V optimálním teplotním a tlakovém rozpětí se nám vede dobře. Mimo něj trpíme mnoha menšími nebo většími obtížemi, podle toho, jestli jsme jinak zdraví, trpíme chronickým onemocněním srdce, vysokým krevním tlakem, artrózou nebo jsme diabetici.

Jízdu na kole si můžete užít, ale také se v sedle svého bicyklu pořádně potrápit. Stačí k tomu málo: špatný posed. Jak ale zvolit ten správný, aby se jelo pohodlně, bez toho, aby bolela záda a někdy i takříkajíc „celý člověk“? Základem je vybrat odpovídající velikost rámu kola a správnou polohu sedla a řídítek.

Přípravků, které obsahují tohoto pomocníka pro dobrou kondici našich jater, seženete nepřeberně. Ale co když si ho chcete sami vypěstovat? Směle do toho!

Spálená kůže není v létě jediný problém. Daleko větší problém představují dva stavy, které jsou si výslovností podobné, ale závažností se liší.

Jste v situaci, kdy jste si vytyčili cíl, kterým je zdravé tělo, snažíte se zbavit dědictví lockdownu v podobě nadbytečných kil, usilovně makáte, jste někde uprostřed své cesty, ale občas vám dochází motivace? Zkuste náš tip.

Ve třetím pokračování výukového videa se zaměříme na další užitečné rady a tipy, které by měly vašemu ježdění dodat více bezpečnosti.

O žloutence jste jistě slyšeli. Ale věděli jste, že zaujímá sedmé místo mezi nemocemi se smrtelnými následky a každoročně má na svědomí víc úmrtí než HIV, tuberkulóza či malárie?

Trampolíny se staly trendem. Dnes nějakou zaručeně najdete u mnoha rodinných domů, chat či na dětských hřištích. Svou popularitu si ale trampolíny poctivě zaslouží. Že skákání zdaleka není jen pro malé děti, to už v současné době víme, ale cvičení na trampolíně nabízí mnohem víc, než se může na první pohled zdát.