Rakovina je onemocnění, kterého se každý z nás oprávněně obává. Existují ale způsoby, jak snížit riziko jejího vzniku. Klíčem je prevence a my se podrobně podíváme na to, jak může pojišťovna 211 pomoci.
Prevence
Hubnutí
Jak začít hubnout? Pomalu, pozvolna a zdravě
Přemýšlíte o tom, jak na hubnutí? Zázračné diety ani posilovací stroje nezabírají? Není divu. Při hubnutí nejde jen o cíl, ale především o cestu. Potřebujete dlouhodobý plán zaměřený na trvale udržitelný zdravý životní styl. Jedině tak po nějaké době opět nepřiberete, a navíc budete celkově zdravější.
Jídlo
Jídlem proti únavě
Máte pocit, že ráno nevstanete z postele a ani káva to nevyřeší? I když v noci spíte, stejně se necítíte svěží a odpočatí? Možná je na čase změnit způsob stravování. Uvidíte, že s vyváženým a odlehčeným jídelníčkem budete mít energie na rozdávání.
Aktuálně
Dítě s vývojovou dysfázií může žít normální život, říká klinická logopedka
Co je to vývojová dysfázie? Jak se stanovuje diagnóza a jak se dá tato porucha řeči léčit? V rozhovoru jsme se ptali Mgr. Barbory Richtrové, klinické logopedky a předsedkyně Asociace klinických logopedů ČR.
Povídání se psem nebo kočkou? Pro duševní zdraví je přínosné
Jak ses dneska měl a co si uděláme k večeři? Otázky směřované ke čtyřnohým společníkům zní mnohdy směšně až infantilně, odborníci však komunikaci se zvířaty doporučují. Pomáhá při osamělosti a funguje jako duševní terapie.
Pohyb
Video: co je kroužek Victory Kids
Dvěstějedenáctka podporuje řadu prospěšných projektů. Velké množství je zaměřeno na děti. Jedním z nich je Viktory Kids. Podívejte se, s čím pomáhá našim dětem.
Zdravé dítě
Rozhovor: Jak vědomě zvládat dětský vztek
„Časté záchvaty vzteku u dětí ve věku mezi dvěma a šesti lety jsou vlastně zcela pochopitelné,“ říká v rozhovoru Eva Nedbalová, PhD, která přeložila do češtiny populární knihu španělské autorky Míriam Tirado „Dětský vztek“.
Fond prevence – prevence onkologických onemocnění
Rakovina je onemocnění, kterého se každý z nás oprávněně obává. Existují ale způsoby, jak snížit riziko jejího vzniku. Klíčem je prevence a my se podrobně podíváme na to, jak může pojišťovna 211 pomoci.
Posturální a fázické svaly: Klíč ke správnému držení těla
Aktivně sportujete a žijete zdravě, a přesto vás občas „chytnou“ záda? Příčinou bývají často zkrácené prsní svaly. Jednoduché a pravidelné protahování vám přinese dlouhodobou úlevu.