S nástupem respiračních infekcí je celkem časté, že v rodině přistoupíme k samoléčbě, a to nejen u dětí, ale také sami u sebe. Aby byla účinná, měli bychom dodržovat správný postup.
Všechny články
Pohled lékaře
Munice pro imunitu – kysané zelí
Naše babičky a maminky to instinktivně věděly. Nám to dokazují četné vědecké studie.
Pohyb
Vychutnejte si chvíle v přírodě plnými doušky
Zavírají se sportoviště, fitness a bazény? Nevadí. Vyrazte do přírody. I ta podzimní má svou romantiku. Při pobytu a pohybu na čerstvém vzduchu doslova pookřejete. Psychicky i fyzicky.
Pohled lékaře
Munice pro imunitu – česnek
V boji proti podzimnímu nachlazení, rýmám a infekcím dýchacích cest patří česnek k nejlepší volbě, kterou nám na podporu imunity příroda nabízí.
Zdravý životní styl
Žít zdravě je jednodušší, než se zdá, vědí herečky divadla MALÉhRY
I malé změny mohou vést k velké, takřka kouzelné proměně. Ke zdravějšímu životu. Přesně to je mottem Výzvy 211.
Pohled lékaře
Munice pro imunitu – zázvor
Kořenová část zázvoru, nazývaná oddenek, je tisíciletími prověřeným přípravkem k dochucení jídel. V indické a čínské kuchyni je zázvor používán v různých formách, nejen jako čerstvě strouhaný, ale i nakládaný a ve formě prášku.
Pohyb
Zkuste chodit do práce pěšky a nepoužívat výtah
Najít si čas na trochu více zdravého pohybu nemusí být nic složitého. Ani přehnaně drahého či časově náročného.
Duševní zdraví
Ticho léčí. Dopřejte si tichou hodinku
Někdy si to nejspíš už ani neuvědomujeme. Žijeme obklopeni hlukem. Všudypřítomným. Způsobeným dopravou, televizí, hlasitou hudbou, lidmi kolem nás.
Pohled lékaře
Astmatici: Inhalátor s sebou
Teplo doma, chladno venku, průvan v dopravních prostředcích, klimatizace v práci… A pořád dokola.
Pohyb
Ranní rozcvička změní celý váš den
Ranní ptáče dál doskáče. A když si po ránu zacvičíte, bude to ještě dál.
Zdravý životní styl
Proměňte svůj životní styl ve zdravý. S Výzvou 211
Toužíte po změně životního stylu? Chcete začít žít zdravě? Proč ne? Pojďme na to!
Sezónní téma
Podzimní vášeň pro imunitu
Aktuálně
Samoléčba: Zlatá pravidla
S nástupem respiračních infekcí je celkem časté, že v rodině přistoupíme k samoléčbě, a to nejen u dětí, ale také sami u sebe. Aby byla účinná, měli bychom dodržovat správný postup.
Podcast: Revoluce v urinální katetrizaci
Obávané cévkování – nepopulární, ale často nevyhnutelné. V podcastu se dozvíte o nové revoluční cestě, jak se vyhnout infekcím a bolestem při samotném procesu cévkování. Je tu vynález urinálního katetru.
Zdravé dítě
Rozhovor: Jak vést děti k pohybu v předškolním věku
„U dětí předškolního věku je důležité zaměřit se na aktivity, které přirozeně rozvíjejí pohybové schopnosti,“ říká v rozhovoru Lucie Ruterlová, zakladatelka Školky v pohybu.
Zdravé dítě
Od početí do tří let
Jak naučit děti správné hygienické návyky
Hygiena nejen rukou je v sychravém podzimním období zásadní, abychom předcházeli virózám. Naučit děti správným hygienickým návykům je však výzvou, která vyžaduje trpělivost i kreativitu.
Okra: Zelená královna kuchyně
Znáte okru? Je to zelenina, která si zaslouží místo ve vaší kuchyni. Má přezdívku „dámské prsty“. To zní trochu tajemně, ale věřte, že okra je plná překvapení a obohatí váš jídelníček o zdravé a chutné možnosti.
Hypofýza: Malá žláza s velkým významem
Hypofýza, známá jako podvěsek mozkový, je drobná endokrinní žláza v dolní části mozku. I přes svou malou velikost, přibližně jako hrášek, je důležitá pro regulaci mnoha životně důležitých funkcí našeho těla.