Všechny články

Na akci ZP MV ČR Zdravý úsměv spolupracuje i dentální hygienistka Rozálie Němcová. V rozhovoru se dozvíte, proč je pravidelná péče o ústní dutinu tak důležitá a jakým problémům se díky tomu můžeme vyhnout.

Inlajnové bruslení se s jarem opět připomíná, a až si projedete stezky, které jsou poblíž vašeho domova, začnete se rozhlížet, kam byste mohli ještě vyrazit. Našli jsme pro vás sedm skvělých míst, kam vyjet.

Nenechte ležet ladem bonusy, které pro vás má připravené vaše zdravotní pojišťovna. Možná ani nevíte, že se týkají i sportovního vybavení. A nejen toho, příspěvek dostanete i na řadu sportovních aktivit.

Je-li pro vás běh moc náročný, chůze zase pomalá a kolo nudné, jsou in-line brusle tím pravým sportem, který vás uspokojí po všech stránkách. Víte, které partie vám pomohou protáhnout a zpevnit?

Březnové soutěžní kolo skončilo!

Jaro přináší prodlužující se dny, více slunečního svitu a rostoucí teploty. To vše je nejlepší pozvánkou ven, do přírody, za pohybem. Připomeňme si výhody venkovního cvičení.

Sníte o pěstování bylinek, ale nemáte zahradu? A máte balkon? Stačí i okenní parapet. To je přesně to místo, které můžete využít, zkrášlit si okno a zároveň sklízet bylinky na několik různých čajů.

Potěšte partnera na dietě, dceru veganku i syna sportovce, který nemluví o ničem jiném než o jídle plném bílkovin. Do sytosti se najíte všichni, neušpiníte skoro žádné nádobí a uvařeno máte za pár minut.

Aktivita, kterou drtivá většina z nás provozuje každý den, má jen samé pozitivní stránky. Možná na ni ani nemyslíme jako na sport. Ale nezáleží na tom, kam ji řadíme. Chůze je doslova vykročením k lepší kondici a zdraví.

Na jaře nás to více táhne jít sportovat do přírody. Pro alergiky to však znamená větší nebo menší potíže. Svědění, ucpaný nos, kašel a zvýšenou únavu. Mnohým potížím lze jednoduše předejít.