Přejít k hlavnímu obsahu

Všechny články

Cviky na posílení středu těla

Cviky na posílení středu těla

Posilování středu těla vám přinese nejen pěkný efekt, ale především lepší držení těla, prevenci zranění a celkové zlepšení fyzické kondice. Jaké cviky jsou nejúčinnější?

Samovyšetření varlat
Prevence

Samovyšetření varlat

Nádory varlat jsou nejčastějším nádorovým onemocněním u mladých mužů. Pokud se dá v souvislosti s tímto vážným onemocněním mluvit o nějakém pozitivu, tak je to bezesporu vysoká míra léčitelnosti a možnost včasného odhalení. To však vyžaduje naši pozornost.

Lezení je zážitek
Pohyb

Lezení je zážitek. A je bezpečné. Na umělé stěně i venku

Hory a jejich vrcholky lidi odjakživa lákaly. A teď není řeč jen o těch nejvyšších kótách na zeměkouli, ale i o mnohem skromnějších počinech. Leckdy stačí k výjimečnému zážitku i několikametrová stěna. Řeč je o lezení. Ať už na skalách venku, nebo na umělých stěnách.

Posilte svou imunitu s naším receptem
Jídlo

Posilte svou imunitu s naším receptem

O imunitě se mluví hodně a na podzim a v zimě ještě více. Není divu, protože právě v těchto ročních obdobích je naše tělo vystaveno zvýšené zátěži a musí bojovat s mnoha typy možných nákaz a infekcí, o stoupajícím ohrožení koronavirem ani nemluvě.

Praktické ukázky používání elektrokola
Pohyb

Praktické ukázky používání elektrokola

Pokud přemýšlíte o koupi elektrokola nebo si ho přejete pod stromeček, naši experti Miloš a Petr vám pomohou zorientovat se v tom, jaké kolo je vhodné pro jaký terén, a přidají pár základních rad, jak kolo používat.

Cvičení s aplikacemi
Pohyb

Cvičení s aplikacemi

Během lockdownů se mimo jiné ukázalo, že nikdo nechce být zavřený doma, a tak i ti, kdo běžně vysedávají na otomanu, tou dobou opatrně zkoušeli, co se stane, když trochu pobudou venku. Průzkumy ukazují, že procházky a cvičení venku zažívaly nebývalou renesanci. A ke slovu se dostaly aplikace. Co nám nabízejí?

Nadlimitní doplatky
Na zdraví se musí chytře

Nadlimitní doplatky a způsob jejich výplaty pojištěncům

Důležité téma, které nyní řeší Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR, jsou doplatky za léky. Takzvané nadlimitní doplatky se vrací klientům. Ale jakou zvolit cestu? Každá pojišťovna má ze zákona povinnost vrátit svým klientům peníze v případě, že celkové výdaje daného pojištěnce za předepsané léky přesáhnou stanovený limit. Problémem ovšem je, že například za minulý rok se pomocí poštovní poukázky nepodařilo peníze vrátit tisícům lidí, kteří na ně mají nárok.
Imunita a veganská strava
Jídlo

Imunita a veganská strava

Pokud již veganem jste, otázku, zda je tento typ stravování dobrý pro váš imunitní systém, máte vyřešenou. Jestliže ale teprve plánujete a přemýšlíte nad tím, že se začnete stravovat podle principů veganství, je dobré znát všechny přínosy i případné nevýhody tohoto jídelníčku. A otázka, zda je veganství dobré pro váš imunitní systém, je určitě jednou z těch nejdůležitějších.

Mezinárodní nekuřácký den
Zdravý životní styl

Mezinárodní nekuřácký den

Na třetí čtvrtek v listopadu, letos je to 18. 11., připadá Mezinárodní nekuřácký den. Nemusíme si připomínat zřejmá fakta o škodlivosti kouření. Podívejme se spíš, kudy se můžeme vydat, pokud se chceme s kouřením nadobro rozloučit

Zacvičte s bolestí zad
Pohyb

Zacvičte s bolestí zad

Spousta lidí se vymlouvá, že nemůže cvičit, protože je bolí záda. Jenže ono je to mnohdy naopak. Cvičit by měli právě proto, že je záda bolí. Správně zvolené a pravidelně prováděné cviky pomohou posílit zádové svaly a od bolesti ulevit.

Aktuálně