Všechny články

Vegetariánská strava se do našich jídelníčků vrátila už dávno. V posledních letech ale získává na popularitě strava zvaná veganská, která je co do výběru jídel a surovin ještě mnohem vybíravější, respektive „přísnější“. Raw strava jde ještě o kousek dál.

Pojmy jako jojo efekt, úprava stravovacích návyků, rizikový vnitřní tuk, vyvážená strava, výživový plán a mnoho dalších nám nejsou neznámé. Zvlášť pokud máme zdraví jako vášeň. Ale i při dobře míněném a cíleném zájmu můžeme být zahlceni informacemi, což je dnes už bohužel běžný fenomén. Zorientovat se v problému, setřídit a seskupit správné pojmy a postupy – s tím nám může pomoct výživové poradenství. V rozhovoru s výživovou terapeutkou se dozvíte, jak nám výživové poradenství pomáhá k dosažení dobrého výsledku: zdravého a fungujícího těla a mysli.

Elektrokola se stala doslova hitem několika posledních let. Nabízí totiž množství plusů oproti klasickému bicyklu. Tím nejspíš nejzásadnějším je to, že na kolo usednou i lidé, kteří by na tom obyčejném nikdy nevyjeli. Nicméně to s sebou přináší i jistá úskalí, a tak je důležité nepřehlížet minusy, které užívání elektrokol přináší.

Omezit příjem zbytečných kalorií z nápojů a jídel je jednou z cest ke zdravému hubnutí. Ovšem někdy to prostě bez sladké chuti není ono. Moudrým řešením tohoto dilematu je dobrý výběr sladidla.

Chybí vám motivace k tomu začít se hýbat? Tady ji máte! Chcete udělat něco pro své zdraví, ale potřebujete pěkně vyhecovat? Pak jste tu správně. Startujeme akci 9 měsíců, 9 sportovních výzev a na konci spousty atraktivních cen. Pojďte se s námi pravidelně hýbat a nastartovat zdravější životní styl. Zdolávejte naše výzvy a vyhrajte hned dvakrát – jednu z věcných cen, ale především posílené zdraví a fyzickou kondici. Protože zdravý pohyb, to je vaše výhra!

Výběr opalovacího krému není tak jednoduchá záležitost, jak by se mohlo zdát. Možná se to týká i vás – prostě přijdete do prodejny s kosmetickými produkty a vybíráte podle ceny, uvedeného faktoru ochrany a líbivého obalu. Jenže to nestačí.

Ve čtvrtém výukovém videu postoupíme na takříkajíc vyšší úroveň. Jízda dozadu a pokročilejší způsoby zatáčení z vás udělají kompletního bruslaře.

Teplé dny stále trvají a recepty na jídla, která vás v tomto parnu příjemně zasytí, a to bez zatížení žaludku a celého organismu, jsou pořád v kurzu a zájem o ně je velký. Proto i my stále přicházíme s novými nápady. Náš dnešní recept je skvělý mimo jiné proto, že si pochutná celá rodina a dresink můžete měnit dle vaší aktuální chuti.

Onemocnění nebo úraz jsou nepříjemným problémem samy o sobě. Když se vám navíc přihodí za hranicemi, nepříjemnosti to může jen znásobit. Cestovní pojištění je v takovém případě užitečný pomocník.

Možná jste si ještě nevyzkoušeli, jaké to je zacvičit si venku, pod širým nebem, ve venkovní posilovně nebo (chcete-li) na workoutovém hřišti. Začít a vydržet, to je první krok. Tím druhým, neméně důležitým, je cvičit správně tak, abychom tělu prospěli, a ne mu uškodili. Máme pro vás tip na několik cviků, kterými můžete začít…