Rakovina je onemocnění, kterého se každý z nás oprávněně obává. Existují ale způsoby, jak snížit riziko jejího vzniku. Klíčem je prevence a my se podrobně podíváme na to, jak může pojišťovna 211 pomoci.
Všechny články
Zdravý životní styl
Slunce potřebujeme, ale užívejme ho s mírou
Letošní léto zatím nenabízí loňské stále slunečné počasí a tropická horka. Navíc koronavirová pandemie a restrikce s ní spojené omezují možnosti vycestovat za sluncem k moři, a tak řada lidí dává přednost odpočinku v tuzemsku.
Pohled lékaře
Letní lapálie: Zaskočilo vám?
Pokud si myslíte, že uvíznutí oříšku nebo bonbonu v krku patří k dětství a že vás se to již netýká, jste vedle jak ta jedle.
Pohled lékaře
Letní lapálie: Úpal a úžeh
Po deštivém začátku léta nás potěší každý příjemný a prosluněný letní den. Užívejme si léta do sytosti, ale dejme pozor na to, co nám říká naše tělo.
Jídlo
Džus, fresh, nebo smoothie? Určitě vyzkoušejte smoothie
Dodržovat pitný režim, obzvlášť během letních měsíců, je klíčem k tomu, aby vaše tělo správně fungovalo.
Pohled lékaře
Letní lapálie: Špatně snášíte horko?
Venku je horko ve dne v noci. Vstáváte unavení z nočního horka. Obličej i tělo máte jak nafouknuté. V práci pijete jednu kávu za druhou. Zíváte nepřetržitě. Za houpací síť byste dali cokoliv. Připadá vám to povědomé?
Jídlo
Zbavte se závislosti na sladkém. Mlsejte zdravě
Chuť na nějakou tu sladkou laskominu bývá někdy doslova neodolatelná. Není divu. Sladkosti jsou nejen výborným a rychlým zdrojem energie, ale také chutnají a jejich konzumace je většinou spojena s příjemným pocitem.
Pohled lékaře
Siesta v létě
Houpací síť na zahradě, lehátko u bazénu, sedačka u televize nebo postel. Ať už k letnímu odpočinku ve stínu využijete jakoukoli rovnou plochu, udělejte si pohodlí a spěte nebo dřímejte do sytosti.
Pohled lékaře
Klíště – braňte se důsledně
Toto léto pobýváme v přírodě, kdykoli je to jen možné. Sportujeme, grilujeme, piknikujeme, chodíme na vycházky, sedíme s přáteli na trávě.
Pohyb
Anabolické steroidy. Nejkratší cesta ke zhroucení organismu
Není mnoho látek, které by při pravidelném užívání způsobily tolik zdravotních patálií jako anabolické steroidy.
Prevence
Jak vzniká škytavka a co na ni platí?
Dostal jsem škytavku, někdo na mě myslí, říká se. Škytavka je ale ve skutečnosti nepříjemná a většina z nás se jí snaží co nejrychleji zbavit.
Aktuálně
Dítě s vývojovou dysfázií může žít normální život, říká klinická logopedka
Co je to vývojová dysfázie? Jak se stanovuje diagnóza a jak se dá tato porucha řeči léčit? V rozhovoru jsme se ptali Mgr. Barbory Richtrové, klinické logopedky a předsedkyně Asociace klinických logopedů ČR.
Povídání se psem nebo kočkou? Pro duševní zdraví je přínosné
Jak ses dneska měl a co si uděláme k večeři? Otázky směřované ke čtyřnohým společníkům zní mnohdy směšně až infantilně, odborníci však komunikaci se zvířaty doporučují. Pomáhá při osamělosti a funguje jako duševní terapie.
Pohyb
Video: co je kroužek Victory Kids
Dvěstějedenáctka podporuje řadu prospěšných projektů. Velké množství je zaměřeno na děti. Jedním z nich je Viktory Kids. Podívejte se, s čím pomáhá našim dětem.
Zdravé dítě
Rozhovor: Jak vědomě zvládat dětský vztek
„Časté záchvaty vzteku u dětí ve věku mezi dvěma a šesti lety jsou vlastně zcela pochopitelné,“ říká v rozhovoru Eva Nedbalová, PhD, která přeložila do češtiny populární knihu španělské autorky Míriam Tirado „Dětský vztek“.
Fond prevence – prevence onkologických onemocnění
Rakovina je onemocnění, kterého se každý z nás oprávněně obává. Existují ale způsoby, jak snížit riziko jejího vzniku. Klíčem je prevence a my se podrobně podíváme na to, jak může pojišťovna 211 pomoci.
Posturální a fázické svaly: Klíč ke správnému držení těla
Aktivně sportujete a žijete zdravě, a přesto vás občas „chytnou“ záda? Příčinou bývají často zkrácené prsní svaly. Jednoduché a pravidelné protahování vám přinese dlouhodobou úlevu.