Všechny články

Sportovat a hýbat se dá v každém počasí. Ostatně jedno úsloví praví, že není špatné počasí, ale pouze špatné oblečení. Přemýšlejte nad každou vrstvou.

Mezi velmi rizikové faktory přispívající ke vzniku dětské obezity patří především nepravidelnost a malá pestrost jídelníčku. Přesně toho se nám během adventu a Vánoc nejspíš podařilo dosáhnout.

Sotva do jídelníčku kojence zařadíte první příkrmy, mohou se objevit nepříjemné reakce jako zvracení, průjem, vyrážka nebo otok. Může se jednat o alergii na vybrané potraviny.

Můžete se na předsevzetí dívat, jak chcete, ale začátek nového roku je zkrátka ideální čas, abychom si promysleli, jak vážně to letos chceme brát se zdravým pohybem.

Realita je taková, že zima je zkrátka ideální čas, kdy na vás může dolehnout nedobrá nálada. Slunce máme málo a chladna naopak hodně. Jak si zachovat pozitivní mysl? Pár tipů se hodí.

Na otužování nepotřebujete řeku ani rybník s ledovou vodou. Být otužilý neznamená jen to, že zvládáte extrémní podoby pobytu v chladu. Jak se otužovat, když vaším cílem není plavání mezi kusy ledu?

Zjistit, jestli objemnější zimní bota na nožičce malého děcka dobře sedí a netlačí, není tak jednoduché. Zpětná vazba od potomka může být přece jen trochu nepřesná. Kdo a co vám pomůže při výběru?

Kráčet v něčích stopách může být zajímavé, prospěšné i vzrušující. Jet v připravené běžkařské stopě je vlastně to samé. A název Stopa pro život rozhodně není nijak moc nadnesený.

Při spoustě negativních informací a informačním tlaku stále více podléhají stresu nejen dospělí, ale i děti. Jak se liší vnímání stresu dětmi a dospělými? Je reakce dospělých na prožitek dětí vždy adekvátní?

Jóga nabízí několik různých podob. Slyšeli jste už o józe hormonální? Po přečtení rozhovoru s certifikovanou lektorkou Jitkou Janešovou možná zjistíte, že je to to pravé cvičení pro vás.