Chybí vám motivace k pohybu? Tady ji máte! ZDOLEJTE S NÁMI KAŽDÝ MĚSÍC NOVOU VÝZVU NEBO 211 KM LIBOVOLNÝM POHYBEM!
Všechny články
Na zdraví se musí chytře
Telemedicína v praxi
Telemedicínu možná ještě neznáte, protože v naší republice se její využití dostalo do povědomí veřejnosti teprve s pandemií COVID-19. I tato situace přispěla k tomu, že v roce 2020 začali lékaři plošně využívat možnosti telemedicíny v podobě přímého spojení s pacienty prostřednictvím online video hovoru.
Duševní zdraví
Potřebuje dospělý logopeda?
Pokud jste se s logopedií pro dospělé ještě nesetkali, možná vás překvapí, že se od té pro děti velmi liší. Téměř jako by šlo o jiný klinický obor.
Na zdraví se musí chytře
Jak fungují vakcíny proti COVID-19
Máte rádi přehledné informace? Připravili jsme pro vás srovnání ve světě používaných vakcín, které vědci vytvořili proti novému typu koronaviru.
Nemoci
Solární alergie
Mnoho lidí si solární alergii plete s poškozením kůže sluncem při nadměrném slunění, tedy klasickém spálení kůže. Solární alergie je však daleko vážnější problém, který vyžaduje mnohem větší pozornost.
Na zdraví se musí chytře
Šetřete čas. Komunikujte se zdravotní pojišťovnou elektronicky
Zdravotní pojišťovna Ministerstva vnitra ČR připravila pro své klienty propracovaný systém elektronické komunikace, díky kterému nejsou nuceni navštěvovat klientská centra. Pojďme se podívat, jak to celé funguje.
Hubnutí
Jarní vášeň pro zdravé tělo
Mezinárodní den proti dietám (6. květen)
Co má vlastně připomínat Mezinárodní den proti dietám? Není tu moc dlouho, ale užitečný je.
Duševní zdraví
Covid, stres a vyhoření
Psychologové mluví o nárůstu stresu a pocitů vyhoření v souvislosti s pandemií. Všichni jsme se dostali do stavu, kdy se musíme vyrovnávat s dlouhodobou zátěží bez vidiny světla na konci tunelu. Jak to snášíte vy?
Zdravý životní styl
Ambasadorky ZP211 zdraví
Jarní vášeň pro zdravé tělo
A co relaxace, Aničko?
Není od věci nechat se inspirovat ohledně účinné regenerace někým, kdo dává svému tělu pořádně zabrat, a přesto mu funguje tak, že se stále drží na špici. Třeba budou zmíněné tipy fungovat i u vás, i když zrovna neusilujete o to, být špičkovým sportovcem, ale chcete mít „jenom“ špičkové zdraví.
Pohled lékaře
Nepostradatelní
Jarní vášeň pro zdravé tělo
Nepostradatelní - Antioxidanty
Hubnete? Dietujete? Dejte si pozor na to, aby vašemu tělu nechyběly látky, bez kterých se naše imunita a zdraví neobejde. Můžeme mít v těle privátní policii se super funkční detektivní službou? Ano, pokud potravou přijímáme dostatek antioxidantů.
Pohyb
Aby záda nebolela
Jarní vášeň pro zdravé tělo
Zadní svalový řetězec potřebuje své cviky
Na posílení zádového svalstva tu máme tři cviky, u kterých můžete zůstat ležet.
Aktuálně
Dítě s vývojovou dysfázií může žít normální život, říká klinická logopedka
Co je to vývojová dysfázie? Jak se stanovuje diagnóza a jak se dá tato porucha řeči léčit? V rozhovoru jsme se ptali Mgr. Barbory Richtrové, klinické logopedky a předsedkyně Asociace klinických logopedů ČR.
Povídání se psem nebo kočkou? Pro duševní zdraví je přínosné
Jak ses dneska měl a co si uděláme k večeři? Otázky směřované ke čtyřnohým společníkům zní mnohdy směšně až infantilně, odborníci však komunikaci se zvířaty doporučují. Pomáhá při osamělosti a funguje jako duševní terapie.
Pohyb
Video: co je kroužek Victory Kids
Dvěstějedenáctka podporuje řadu prospěšných projektů. Velké množství je zaměřeno na děti. Jedním z nich je Viktory Kids. Podívejte se, s čím pomáhá našim dětem.
Zdravé dítě
Rozhovor: Jak vědomě zvládat dětský vztek
„Časté záchvaty vzteku u dětí ve věku mezi dvěma a šesti lety jsou vlastně zcela pochopitelné,“ říká v rozhovoru Eva Nedbalová, PhD, která přeložila do češtiny populární knihu španělské autorky Míriam Tirado „Dětský vztek“.
Fond prevence – prevence onkologických onemocnění
Rakovina je onemocnění, kterého se každý z nás oprávněně obává. Existují ale způsoby, jak snížit riziko jejího vzniku. Klíčem je prevence a my se podrobně podíváme na to, jak může pojišťovna 211 pomoci.
Posturální a fázické svaly: Klíč ke správnému držení těla
Aktivně sportujete a žijete zdravě, a přesto vás občas „chytnou“ záda? Příčinou bývají často zkrácené prsní svaly. Jednoduché a pravidelné protahování vám přinese dlouhodobou úlevu.