Hubnout bez hladovění a utrpení? Letos to může být snadné! Máme pro vás chytré tipy, trochu technologie a vy zase chuť k pohybu. Poradíme vám, jak shodit kila s úsměvem a oslavit každé malé vítězství.
Zdravé rodičovství
Online kurzy a podcasty s odborníky pro zdravý vývoj dítěte a pohodu maminek.
Pro rodiče registrované u ZP MV ČR ke zhlédnutí zdarma.
Přihlášení
Přihlášení do sekce Zdravé rodičovství je možné pouze po registraci se zadáním unikátního kódu, který získávají pojištěnci ZP MV ČR. Jste pojištěncem a nemáte kód?
Napište nám na e-mail info@zdraverodicovstvi211.cz
Může vás zajímat
Aktuálně
Chytré hubnutí bez hladovění. Jak to dokázat v roce 2025?
Rozhovor: Diety ani zákaz jídla od určité hodiny nejsou dlouhodobé řešení
S příchodem nového roku si mnozí z nás dávají různá předsevzetí. Jedním z nejčastějších je zhubnout či dostat se do formy po Vánocích. Jak začít s úpravou jídelníčku, radí nutriční terapeutka Bc. Zuzana Chadimová.
Duševní zdraví
Zimní vášeň pro zdravou duši
Cvičení jako účinná prevence deprese, úzkostí a syndromu vyhoření
Ve světě plném stresu, neustálého tlaku a rychlého tempa je péče o duševní zdraví stále důležitější. Deprese, úzkosti a syndrom vyhoření už nejsou vzácnými pojmy, ale realitou mnoha lidí.
Pohyb
Zimní vášeň pro zdravou duši
Strečink na protažení těla i mysli
Strečink bývá vnímán jako nezbytné protažení těla před sportovním výkonem. Ve skutečnosti je však užitečný pro každého, kdo se chce udržovat ve formě, aniž by se právě chystal uběhnout maraton.
Video: Jak naučit děti milovat lyžování?
Zeptali jsme se lyžařského instruktora a dvojnásobného mistra republiky v akrobatickém lyžování Filipa Zemana na to, jak u dětí s lyžováním nejlépe začít. A jeho odpověď vás možná překvapí – prý je ideální začít doma v obýváku!
Rozhovor s fyzioterapeutkou: KISS syndrom u miminek
Stáčí vaše miminko hlavičku ke straně? Preferuje při kojení stále jednu stranu, je více plačtivé a lekavé? Na vině může být tzv. KISS syndrom, o němž jsme si povídali s fyzioterapeutkou Mgr. Michaelou Habrunovou.