Duševní zdraví je stejně důležité jako to fyzické. Stres, úzkosti, deprese nebo problémy ve škole či v práci mohou potkat úplně každého. Právě s těmito potížemi pomáhá klinická psychologie.
Co je klinická psychologie?
Klinický psycholog je odborník, který pomáhá lidem zvládnout nejrůznější psychické obtíže. Pracuje s dospělými i dětmi a bere si na mušku například:
- stres, úzkosti a deprese,
- potíže v mezilidských vztazích,
- problémy s chováním u dětí,
- poruchy učení, ADHD nebo autismus,
- pomoc po traumatických zážitcích.
Psycholog se nesoustředí jen na diagnózu, ale také na prevenci a terapii. Pomůže najít ty správné cesty, jak se s emocemi nebo problémy co nejlépe vyrovnat.
Psychologická pomoc pro děti
Děti mohou mít potíže s učením, soustředěním, chováním nebo se zařazením do kolektivu. Klinický psycholog jim pomůže například prostřednictvím her, rozhovorů nebo skupinových aktivit. Čím dříve se problém zachytí, tím snazší je ho řešit.
Nebojte se požádat o pomoc
Pokud cítíte, že vy nebo vaše dítě potřebujete odbornou pomoc, není na co čekat. Klinická psychologie vám může pomoci cítit se lépe a zvládat každodenní situace s větší lehkostí. A díky příspěvku od ZP MV ČR na to nebudete sami.
Pojďme si udělat jasno v tom, jaké druhy pomoci tu pro naši psychiku jsou:
Klinický psycholog
Psycholog je tím pravým partnerem pro ty, kdo potřebují ventilovat své pocity a najít cesty, jak lépe zvládat stres, úzkosti nebo problémy ve vztahu. Klinický psycholog pomáhá pojmenovat to, co nás trápí, a ukazuje cesty, jak se s tím poprat.
Psychoterapeut
Specializuje se na léčbu psychických obtíží pomocí psychoterapie – tedy rozhovorů, speciálních technik a metod, které pomáhají lidem zvládat stres, úzkosti, deprese nebo traumatické zážitky. Takže pokud se už dlouho motáme v kruhu a nevíme, jak z toho ven, může být právě on tím správným pomocníkem. I tady vám ZP MV ČR pomáhá s náklady.
Psychiatr
Psychiatr je lékař, který se zabývá vážnějšími psychickými poruchami. Na rozdíl od psychologa a psychoterapeuta může předepisovat léky – a nebojte, neznamená to hned hrst pilulek denně. Někdy je ale medikace důležitá, aby se mozek dostal do rovnováhy a my mohli začít pracovat na změnách.
Neurolog
Pokud máme podezření, že naše psychické potíže mohou souviset s něčím fyziologickým (například migrény, závratě nebo poruchy spánku), neurolog pomůže zjistit, zda za tím není něco jiného než „jen“ stres.
Kouč
Ne každý, kdo se necítí psychicky v pohodě, potřebuje rovnou terapeuta. Někdy potřebujeme jen popostrčit v kariéře, osobním životě nebo zkrátka získat větší sebejistotu. A tady nastupuje kouč. Ne, nenabídne nám instantní řešení, ale pomůže nám najít cestu, jak se posunout dál.
Autor: Štěpánka Trnková, redaktorka portálu Zdraví jako vášeň
