Tato nenápadná rostlina má za sebou dlouhou historii užívání. Její pozitivní účinky na lidskou psychiku jsou skutečně ohromující. Naši dávní předkové už dávno věděli, že extrakt z kořene této rostliny dokáže přinést úlevu od stresu a úzkosti.
Co na to věda?
Ani moderní výzkumy nejsou na pochybách, že kozlík lékařský (Valeriana officinalis) obsahuje složky, které podporují uvolnění a pomáhají zlepšit kvalitu spánku. Jeho působení je šetrné a přirozené, což z něj činí ideální volbu pro ty, kdo hledají alternativu k syntetickým lékům.
Nervy v kýblu?
Jedním z nejvýraznějších účinků kozlíku lékařského je jeho schopnost snižovat nervové napětí. Ať už vás válcují pracovní povinnosti, rodinné záležitosti nebo osobní problémy, kozlík lékařský pomáhá zmírnit tyto nepříjemné stavy a navrátit pocit klidu a vyrovnanosti. Díky tomu se pak můžete lépe soustředit a zlepší se vám nálada.
Nespíte?
Dalším významným přínosem kozlíku lékařského je jeho vliv na spánek. Jakmile se dlouhodobě nevyspíte, může to pak vést k mnoha dalším zdravotním problémům. Kozlík lékařský napomáhá přirozeně usínat a zlepšuje i hloubku spánku. Užívání kozlíkových kapek před spaním pomáhá tělu uvolnit se a připravit na odpočinek. A vy se tak krásně vyspíte.
Je to bezpečné?
Na rozdíl od mnoha syntetických přípravků nemá kozlík lékařský žádné vedlejší účinky a není návykový. Navíc po kozlíku nemusíte sáhnout jen pro okamžitou úlevu, ale při pravidelném užívání může kozlík přispět k celkovému posílení nervového systému a lepší odolnosti vůči stresovým situacím.
Není divu, že kozlík lékařský získává stále větší popularitu mezi lidmi, kteří hledají přírodní prostředky, jak zlepšit své duševní zdraví. Je skutečným darem přírody.
Autor: Štěpánka Trnková, redaktorka portálu Zdraví jako vášeň
