Koronavirová epidemie v ČR pohledem lékaře: „Krapet nadhledu, prosím!“

Tento vtipný výrok gastronomického kritika ve francouzském animovaném filmu Ratatouille mě v posledních dnech napadá zas a znovu.

Napadá mě, když vidím vybílené regály s moukou nebo těstovinami v supermarketech a čtu „zaručené“ recepty na sociálních sítích a diskuzních fórech na internetu. Náš národ je typicky známý skepsí a nedůvěrou vůči jakýmkoli autoritám. Proč ale nedůvěřujeme ani názorům vědců a odborníků na zdraví, jejichž hlavním posláním je nám pomáhat?

S tím, jak epidemie infekčního onemocnění vyvolaného novým typem koronaviru postupuje celou Evropou, lze předpokládat její rozrůstání i v České republice. Pod tlakem médií a kvůli velmi přehnaným titulkům však mnozí mají pocit, že jde o nebezpečnou až smrtící nákazu typu moru. Není tomu tak.

Nepleťme si pojmy s dojmy. Nevysvětlujme si razantní preventivní opatření jinak než jako snahu zpomalit a postupně i zastavit rozvoj epidemie do pandemických rozměrů. Nepodléhejme iracionálnímu strachu z nemoci, kterou dokážeme díky úrovni našich zdravotnických služeb, dobře fungujícímu integrovanému záchrannému systému, celosvětovému sdílení všech potřebných epidemiologických dat a intenzivní vědecké práci dřív nebo později zvládnout.

Osobně si myslím, že pod tlakem médií tak trochu ztrácíme nadhled a naší malou perspektivou se nám vše jeví horší, než to ve skutečnosti je. Raději věříme sousedovi než přednímu odborníkovi, raději si své názory ověříme u chlapů v hospodě než na oficiálních informačních stránkách. Jsme zkrátka takoví.

U epidemie chřipky nebo spalniček, svou infekčností podobných novému koronaviru, ignorujeme očkovací opatření, chodíme do práce již zjevně nemocní, cpeme do sebe tablety a horké drinky, ignorujeme volání vlastního těla po odpočinku a času na zotavení. Izolaci od kolektivu sice zvládáme, ale jen do prvního zlepšení příznaků. A to ani nemluvím o tom, že zcela ignorujeme dobu rekonvalescence, kdy imunitní systém někdy potřebuje i týdny na to, aby se plně obnovila jeho funkčnost.

Nový typ koronaviru, jinak velmi běžného původce lehkých respiračních nemocí, se kterým se v denní praxi potkává snad každý praktický lékař, nám ukazuje, že i malá změna genetické výbavy, mutace genu, dokáže ohrozit zdraví desítek tisíců lidí. Jsme zranitelní a teď už to víme.

Mým pohledem je epidemie nového typu koronaviru vlastně jednou velkou celosvětovou univerzitou. Ukazuje nám, že nikdy nemáme podceňovat péči o své zdraví. Ukazuje nám, že sebedisciplínou a osvojením si základních pravidel osobní hygieny dokážeme více než razantními zásahy do chodu celých států. Učí nás, kolik byrokratických a politických překážek lze překonat, pokud je to v zájmu celého lidstva. Ukazuje nám doslova zázraky, které díky mezinárodní spolupráci dokážou během několika dnů nebo měsíců vědci. Vzkazuje nám, tiše, ale přesto důrazně, že zodpovědnost za vlastní zdraví a zdraví rodiny nelze brát na lehkou váhu. Nakonec je nutné také férově poznamenat, že jakkoli vážná tato epidemie je, svým průběhem, nízkou úmrtností a nízkou mírou zdravotních komplikací je to vcelku mírná a laskavá „alma mater“. A to, co si z ní do budoucí praxe odneseme, je již jen na nás.

Vaše doktorka kamarádka Gianna Conti

Prevence respiračních onemocnění

Pár rozumných rad

Rozumně zhodnoťte riziko výskytu infekce ve vašem bezprostředním okolí. Důvěřujte odborníkům a oficiálním informačním zdrojům.
Znásobte frekvenci mytí rukou. Naučte i své děti správně a důkladně si mýt ruce. Dohlédněte na ně. Přidejte si gelovou dezinfekci na cesty do školy, práce a mimo domov.
Nezapomeňte dezinfikovat i volant u auta, mobil, klávesnici u počítače, vypínače a kliky od dveří.
Při cestě městskou hromadnou dopravou, autobusem nebo metrem použijte gelovou nebo sprejovou dezinfekci rukou ještě před příchodem do práce nebo domů z práce.
Mějte s sebou a doma jednorázové kapesníky a po použití je hned vyhazujte.
Kašlete a dýchejte tzv. do rukávu. Vždy odkloňte hlavu od jiných lidí.
Pokud nejste ve své kůži a pociťujete nástup příznaků nachlazení nebo máte zvýšenou teplotu, nechoďte do práce. Konzultujte své příznaky s ošetřujícím lékařem.
Nevyhledávejte přeplněná místa, v době hrozící nákazy ve vašem okolí je rozumné raději pobývat doma.
Zvyšte spotřebu ovoce, zeleniny, pokud nutno i vitaminových doplňků. Dbejte na pitný režim, dopřejte si dostatek spánku.
Větrejte pravidelně byt nebo dům, provoňte si některou z vonných aromaterapeutických esencí svoje obydlí, a pokud topíte, nezapomeňte před spaním zvlhčit vzduch v ložnici a dětských pokojích.

Užitečné odkazy:

DALŠÍ DÍLY RUBRIKY "NA ZDRAVÍ SE MUSÍ CHYTŘE":