- Staňte se detektivy
Od předsíně po koupelnu a WC vytipujte místa, kde zavedete pravidelnou dezinfekci. Identifikujte a projděte s rodinou netypická místa, která by vás nenapadlo dezinfikovat, přitom na ně denně saháte. Klávesnice a mobily jsou evergreenem, ale co například vypínače a kliky? A nešidit! - Staňte se manažery
Rozděl a panuj! Kde je napsáno, že veškerý úklid a DEZINFEKCI V DOMÁCNOSTI musí dělat jenom máma? Nikde! Takže jeden dostane na starost kliky (a to i na okně a na vstupních dveřích zvenku), druhý vypínače, včetně zvonku na dveřích (pozor, nenechávejte menším dětem) a nakonec tatínkovi svěříme do rukou čištění drahocenných mobilů a tabletů. Nepodstatný generální úklid celého bytu pětkrát denně a praní košů prádla již hravě zvládnete sama. - Staňte se ochranáři
Prostě si ty „koroňáky“ domů nepusťte! Nejlepší způsob, jak to udělat, je zavést alkoholovou dezinfekci hned ke vchodu do předsíně, na komodu, nebo klíčovou poličku. Po vycházce, nákupech, venčení pejska je to první místo, kde se zouváte a svlékáte a kde odložíte i tašky s nákupy a kabelky. Takže je to i vynikající místo k dezinfekci, aby se infekce nezavlekla do domácnosti.
- Staňte se policisty
Ne tím z akčních filmů, ale opravdovým, který „pomáhá a chrání“. Pomozte dětem naučit se správnému mytí rukou a pohlídejte si (zase a znovu), aby to pravidelně dělaly. Důvěřuj, ale prověřuj. Dodávám k tomu jen to, že je dobré jít osobním příkladem. - Staňte se pokrývači
Nebo zakrývači? To je vlastně jedno, ale celkové hygieně vaší domácnosti velmi prospěje zvyk, kdy se JEŠTĚ PŘED SPLÁCHNUTÍM sklopí záchodové prkýnko, a to při malé i velké potřebě. Nejde jen o novou infekci; kapičky aerosolu při spláchnutí se šíří na mnoho metrů a nechtějte vědět, kolik miliard virů a bakterií v sobě mohou nést a ulpět třeba na vašem zubním kartáčku, máte-li toaletu v koupelně. - Staňte se profesory
Karanténa je vynikající příležitostí, jak děti přimět k zájmu o problematiku (nejen) zdraví. Nedělejte to ale „na sílu“. Promluvte si s nimi, respektujte jejich názory, ale šikovně jim podsuňte vzdělávací videa nebo knížky a články, které je ve znalostech posunou dál. A hlavně s nimi diskutujte. Stejně tak to dělají nejlepší profesoři na prestižních univerzitách.
Karanténě zdar!
Vaše doktorka kamarádka
Gianna Conti
DALŠÍ DÍLY RUBRIKY "NA ZDRAVÍ SE MUSÍ CHYTŘE":
- Představujeme novou rubriku Na zdraví se musí chytře
- Mikuláš: uhlí za odměnu
- Pro krásu na vánoční trhy
- Předvánoční detox
- O pečených kůžičkách a vepřových nožičkácha
- Zdraví do hrsti
- Vitamin C – méně a častěji je více
- Vitamín C v lékárnách a obchodech
- Horký punč a studené ruce
- Jsou studené ruce varovným příznakem?
- Nos – dobrý sluha, zlý pán. O nosní hygieně na jaře
- (NE)Kašlete na něj aneb Pravidla kašlání pro chytrou rodinu
- Dovolená na chalupě: Lékárnička na pobyty v přírodě
- Dovolená u moře aneb cestovní lékárnička k moři podle nejnovějších trendů
- Je vám horko? Francovku na to!
- Malý letní nepřítel – pravdy a nepravdy o infekcích přenášených klíšťaty
- Lymeská borrelióza – nezapomínejte sami na sebe
- Koronaviry – hrozí nová epidemie?
- Koronavirová epidemie v ČR pohledem lékaře: „Krapet nadhledu, prosím!“
- Karanténa? Učme se od dětí