Dnes nám prozradila rychlobruslařka Martina Sáblíková, jak pomáhá své imunitě.
Příště nám prozradí svůj recept na relaxaci a regeneraci.
-
Máte nějaký speciální či oblíbený způsob, jak povzbuzujete svou imunitu?
Normálně to neřeším, ale v této době si dávám více pozor. Hodně se hýbu, což všeobecně posiluje imunitu.
-
Pomáhá vám nějaké jídlo nebo doplňky stravy?
Co se týká stravy, tak se snažím jíst hodně zeleniny a citrusových plodů. Začala jsem užívat Multiherb Caps od Nutrendu.
-
Jaká část těla je při vašem sportu nejvíce ohrožená?
Nejvíce trpí záda z toho předklonu a samozřejmě nohy.
-
Jak o ně pečujete a jak je chráníte?
Jelikož náš sport je jednostranně zaměřený, tak dělám hodně kompenzačních cviků.
Martina Sáblíková a Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR
Pohyb a zdravý životní styl je jedním ze základních stavebních kamenů prevence. Prevence je alfou a omegou dobrého zdraví a my v ZP 211 na ni klademe velký důraz. Kdo jiný než úspěšní sportovci může být v tomto směru motivací a vzorem pro děti a celé generace? Propojení ZP 211 se sportem obecně nám dává smysl, neboť i sportovci se musí starat o své zdraví, aby mohli dosahovat těch nejlepších výsledků. A my chceme, aby i naši klienti o své zdraví pečovali, aby se hýbali, aby nepodceňovali prevenci. Martina je miláček národa, je úspěšná ve sportu, o kterém se téměř nevědělo, než ho Martina proslavila, a nyní je na něj celý národ hrdý. Je držitelkou několika olympijských medailí, což z ní již dlouhou dobu dělá jednoho z nejúspěšnějších sportovců naší země, přestože už se blíží k věkové hranici, kdy mnozí sportovci končí svou kariéru. V neposlední řadě je Martina naší klientkou, takže i v tomto směru zapadá poslední kostička do skládanky.
