Všimněte si, že když někoho obejmete, vykouzlí vám to úsměv na tváři a jemné teplo v hrudníku. To samé se děje i u toho druhého. Toto jednoduché gesto dokáže mezi dvěma těly vytvořit, byť na malou chvíli, neviditelné propojení a přivést přímo doprostřed našich dennodenních dramat pocit bezpečí.
Jako robůtci
V našich hektických životech uprostřed pulzujících měst se běžně stává, že technologie, nejrůznější výzvy a rychlý životní rytmus nás nutí žít v izolaci, aniž bychom to zpočátku vůbec postřehli. Zkuste si schválně vzpomenout, kolik objetí jste zažili od minulého týdne?
Objetí místo pilulky
Výzkumy ukazují, že jednoduché objetí je účinným lékem na stres a úzkost. Jakmile se necháme pohltit náručí druhé bytosti, začne naše tělo uvolňovat kouzelný elixír jménem oxytocin. Ten totiž snižuje hladinu stresových hormonů a přináší pocity klidu a pohody. Objetí také podporuje naši obranyschopnost, neboť posiluje imunitní systém a zlepšuje cirkulaci krve.
Je v tom romantika?
Mezinárodní den objímání, který připadá na 21. leden, tedy není jen o romantických scénách inspirovaných filmem Láska nebeská. Je to příležitost pro všechny, aby sdíleli blahodárnou blízkost. Jedno jediné objetí vaší kolegyně nebo kolegy může zlepšit vzájemné porozumění a váš pracovní den bude úplně jiný než kdy dřív. Zkrátka to zkuste.
Začněte dnes
Ať už jste v práci, ve škole nebo doma, nezapomeňte někoho obejmout nebo se nechat zabalit do objetí. Pamatujte, že malý okamžik sdíleného tepla může mít velký vliv na váš život, a to i když právě nebude mezinárodní den objímání.
